うつ病家族サポートセンター
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5.よくあるお悩みトップ10

 

日頃、当センターが相談者の方と接する中で感じている

 

「うつ病患者の家族」の方のお悩みトップ10と、

 

それについてのワンポイントアドバイスをご紹介します。

 

 

 

◆第10位:薬の副作用をおそれる

 

 → 最初の3か月は、黙って薬を飲ませましょう!

 

   ほとんどの方が、飲み始めは副作用で嫌な思いをします。

 

   ネット情報の過信は禁物。

 

   副作用・依存の心配は4か月目から。

 

 

 

◆第9位:ドクターショッピング

 

 → 主治医は3人まで。2回目の変更は慎重に。

 

   患者が多すぎる都会と、医師が少なすぎる田舎は

 

   「相性」を理由とした主治医の選り好みは難しいでしょう。

 

   精神科や心療内科の初診は嫌な思いをするのが普通なので

 

   受診前に家族から、そのような情報を患者に伝えて、

 

   あらかじめハードルを下げておきましょう。

 

 

 

◆第8位:何でも一人で背負い込む

 

 → 心を開いて、周りの人に助けてもらいましょう。

 

   助けを求める時は、変なプライドは捨ててしまいましょう。

 

 

 

◆第7位:患者からの罵詈雑言に動揺する

 

 → 患者が家族にひどいことを言うのは、普通です。

 

   なぜなら、うつ病は、そういう病気だから。

 

   「この人はうつ病という名の悪魔に

 

        魂を乗っ取られているんだ」

 

   という設定にして、自分を納得させましょう。

 

 

 

◆第6位:グルグル思考にイライラする

 

 → 患者が1つのことにこだわって何度も何度も同じことを

 

   訴えて来るのは、普通です。

 

   患者の話を聞くのは、20分まで。

 

   タイマーをかけて、音が鳴ったらオシマイに。

 

 

 

◆第5位:職場復帰を急がせる

 

 → うつ病からの回復における最大の難関!

 

   本人・職場・家族の意思疎通がポイントです。

 

   なんの工夫もしなければ、成功率は3割以下なので、

 

   専門家に助言を求めるようにしましょう。

 

 

 

◆第4位:患者と一緒に悩んで感情におぼれる

 

 → 患者と、あなたは、別の人。

 

   患者は悩むのが仕事。あなたはケアが仕事。

 

 

 

◆第3位:離婚を考える

 

 → 本当の本音ベースの相談での最大の関心事。

 

   離婚は3回考え直すべきだが、

 

   DV・浮気・借金などがあれば、話は別。

 

   慰謝料も養育費も期待できない。

 

   離婚後に自殺されることが最大のリスク。

 

 

 

◆第2位:一喜一憂する

 

 → 回復までには時間がかかり、

 

   いちいち病状の変化に一喜一憂していると

 

   身が持たないので、ゆったりと構えるべし。

 

   コツは、良くなった時に喜ばないこと。

 

 

 

◆第1位:がんばりすぎてウツをもらう

 

 → 最悪の事態。頑張ったら負け。

 

   頑張らずに済ませるのに必要なのは、勉強。

 

   うつ病患者が100万人いれば、

 

   その家族はそれ以上存在していて、

 

   先輩たちが築き上げてきたノウハウがある。

 

   きっと良くなる!

 

   あなたを応援します。

 

 

 

以上、ワンポイントアドバイスをお伝えしました。

 

 

 

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